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取消抖音绑定的手机号码的步骤如下。
1、打开抖音，点击右下角的“我”。
2、在页面中找到并点击“设置”。
3、进入设置页面后，找到并点击“账号与安全”。
4、在账号与安全页面中找到并点击“手机绑定”。
5、在弹出的提示框中点击“更换其他手机号码”。
6、输入需要更换的新手机号码，获取验证码并填入。
7、输入原手机号码接收到的验证码，确认后即可解绑原手机号码。
如果忘记了原先绑定的手机号码，可能需要联系抖音客服进行咨询或申请解绑，解绑后重新绑定新的手机号，需要经过实名认证，如果无法完成解绑操作，也可以考虑联系抖音客服寻求帮助，为了保护账户安全，建议在取消绑定前确认不会因更换手机号而影响对账号的使用。